Pilates/Tonificazione
La tua palestra per il successo!
tonificazione
muscolare/PILATES
PILATES ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare e correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
La TONIFICAZIONE muscolare è un allenamento che rende i muscoli più forti, elastici e resistenti, senza necessariamente aumentare il volume del muscolo ma piuttosto il suo tono; la tonificazione rende il muscolo più efficiente e meno predisposto a infortuni.
ISTRUTTORE
DURATA DEL CORSO 45'
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Per ogni stagione, outdoor o indoor.